Urzica este o plant\u0103 medicinal\u0103 cunoscut\u0103 pentru frunzele sale amare. Exist\u0103 mai multe tipuri de urzici. Acestea includ Urtica dioica, Urtica urens \u0219i Urtica pilulifera. Urzica este o plant\u0103 peren\u0103 s\u0103lbatic\u0103 care cre\u0219te \u00een regiunile temperate, ating\u00e2nd 1 p\u00e2n\u0103 la 2 metri \u00een\u0103l\u021bime \u00een timpul verii. Urzica are o reputa\u021bie \u00eendelungat\u0103 \u00een medicina popular\u0103. Este folosit\u0103 ca expectorant, tonic, antispasmodic \u0219i diuretic.
Aceast\u0103 plant\u0103 a fost utilizat\u0103 \u00een medicina european\u0103 \u00eenc\u0103 din cele mai vechi timpuri, ajut\u00e2nd oamenii timp de mai multe secole. \u00cen prezent, se fac cercet\u0103ri pentru a dovedi calit\u0103\u021bile inestimabile ale urzicii \u0219i propriet\u0103\u021bile sale vindec\u0103toare.
<\/p>\n\n\n\n
Beneficiile pentru s\u0103n\u0103tate<\/strong> - Beneficii antiinflamatorii Folclor \u0219i istorie<\/strong>
Frunzele de urzic\u0103 sunt o surs\u0103 bogat\u0103 de antioxidan\u021bi, calciu \u0219i alte minerale care reduc num\u0103rul de molecule d\u0103un\u0103toare numite radicali liberi. De asemenea, sunt bogate \u00een vitaminele A, B1, B5, C, D, E \u0219i K, fier, potasiu, cupru, zinc, magneziu \u0219i altele. Urzicile con\u021bin flavonoide, aminoacizi esen\u021biali \u0219i proteine. Acesta construie\u0219te un mecanism natural de ap\u0103rare \u00een corpul dumneavoastr\u0103, precum \u0219i elimin\u0103 viru\u0219ii \u0219i infec\u021biile bacteriene.
Se crede c\u0103 urzica ofer\u0103 o serie de alte beneficii pentru s\u0103n\u0103tate, cum ar fi:
- Oase mai s\u0103n\u0103toase
S-a constatat c\u0103 frunzele de urzic\u0103 ajut\u0103 la ameliorarea durerilor articulare. Mai multe studii au ar\u0103tat c\u0103 oamenii au mai pu\u021bine dureri articulare atunci c\u00e2nd frunzele de urzic\u0103 sunt aplicate pe zona afectat\u0103 sau c\u00e2nd iau un extract din frunze \u00eempreun\u0103 cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi aspirina. Urzicile con\u021bin o serie de vitamine \u0219i minerale care ajut\u0103 la men\u021binerea oaselor puternice \u0219i s\u0103n\u0103toase, inclusiv calciu, magneziu, fosfor, zinc \u0219i vitamina K. Urzicile au niveluri ridicate de bor, care ajut\u0103 la men\u021binerea unor niveluri s\u0103n\u0103toase de calciu \u00een organism \u0219i pot ajuta la prevenirea osteoporozei. Discuta\u021bi cu medicul dumneavoastr\u0103 \u00eenainte de a utiliza frunze de urzic\u0103 pentru artrit\u0103.
- S\u0103n\u0103tate respiratorie mai bun\u0103
Urzicile au fost utilizate de mult timp \u00een medicina popular\u0103 pentru a ajuta la tratarea alergiilor sezoniere \u0219i a altor afec\u021biuni respiratorii minore. Oamenii de \u0219tiin\u021b\u0103 cred c\u0103 acest lucru se poate datora capacit\u0103\u021bii urzicii de a reduce histaminele pe care organismul nostru le creeaz\u0103 atunci c\u00e2nd reac\u021bioneaz\u0103 la un alergen.
- S\u0103n\u0103tatea prostatei
Frunzele de urzic\u0103 pot ajuta la tratarea simptomelor anumitor afec\u021biuni ale prostatei, cum ar fi hiperplazia benign\u0103 de prostat\u0103 (BPH), umflarea glandei prostatei. Frunzele de urzic\u0103 pot ajuta la reducerea efectului testosteronului asupra prostatei prin \u00eencetinirea cre\u0219terii celulelor prostatei. Cu toate acestea, simplul consum al acestei plante nu poate \u00eenlocui complet tratamentul medical.<\/p>\n\n\n\n
Urzicile au propriet\u0103\u021bi antiinflamatorii care pot ajuta \u00een cazul bolilor inflamatorii \u0219i pot reduce simptomele \u00een afec\u021biuni precum eczema \u0219i psoriazisul.
- Are un con\u021binut ridicat de antioxidan\u021bi
Ceaiul de urzic\u0103 con\u021bine niveluri ridicate de antioxidant numit filoxanthobilin\u0103. O diet\u0103 bogat\u0103 \u00een antioxidan\u021bi ne protejeaz\u0103 celulele de daune \u0219i poate reduce riscul anumitor boli, cum ar fi bolile de inim\u0103 \u0219i unele tipuri de cancer.
- Ajut\u0103 la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea nivelului de zah\u0103r din s\u00e2nge
S-a constatat c\u0103 urzica \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te nivelul zah\u0103rului din s\u00e2nge prin cre\u0219terea insulinei \u0219i a num\u0103rului de celule \u03b2 pancreatice din organism, care joac\u0103 un rol vital \u00een homeostazia glucozei, deoarece sunt principala surs\u0103 de insulin\u0103.
- Ajut\u0103 la men\u021binerea unui nivel s\u0103n\u0103tos al colesterolului
Urzicile con\u021bin o substan\u021b\u0103 fitochimic\u0103 numit\u0103 quercetin\u0103, care ajut\u0103 la reducerea colesterolului total, precum \u0219i propriet\u0103\u021bi care ajut\u0103 la reducerea nivelului lipidelor din s\u00e2nge.
- Alergiile sezoniere
Conform unui studiu din 2018, exist\u0103 dovezi care sugereaz\u0103 c\u0103 urzicile pot afecta receptorii \u0219i enzimele implicate \u00een reac\u021biile alergice. Acest lucru o face o op\u021biune bun\u0103 pentru ameliorarea febrei f\u00e2nului sau a dermatitei alergice.
<\/p>\n\n\n\n
Urzica are o istorie foarte lung\u0103 \u00een folclor \u0219i \u00een medicina tradi\u021bional\u0103. \u00cen legendele nordice, zeul Thor este adesea asociat cu urzicile \u0219i se spune c\u0103 dac\u0103 arzi urzici \u00een timpul unei furtuni, vei fi protejat de fulgere. Cu o semnifica\u021bie cultural\u0103 at\u00e2t de bogat\u0103, nu este de mirare c\u0103 urzicile au fost folosite de-a lungul timpului. \u00cen Europa, urzicile au avut dintotdeauna numeroase utiliz\u0103ri diferite, fie pentru hran\u0103, b\u0103utur\u0103, \u00eembr\u0103c\u0103minte \u0219i medicamente. Dup\u0103 secolul al XVIII-lea, toate aceste utiliz\u0103ri au sc\u0103zut, urzicile ajung\u00e2nd s\u0103 fie considerate o plant\u0103 potrivit\u0103 doar pentru cei care nu-\u0219i puteau permite medicamente sau haine mai scumpe. Cu toate acestea, urzicile \u0219i-au g\u0103sit din nou aplica\u021bii ciudate \u00een Primul \u0219i \u00een Al Doilea R\u0103zboi Mondial - guvernul britanic a comandat 100 de tone de urzici pentru c\u0103 erau bune pentru camuflaj.
Hipocrate avea aproximativ 61 de re\u021bete diferite cu urzic\u0103, descrise \u00een revista medical\u0103 greac\u0103 \"De Simplicibus\", care sugereaz\u0103 c\u0103 urzica este - diuretic \u0219i laxativ pentru mu\u0219c\u0103turi de c\u00e2ine, r\u0103ni gangrenoase, edeme, s\u00e2nger\u0103ri nazale, menstrua\u021bie excesiv\u0103, boli legate de splin\u0103, pleurezie, pneumonie, astm, herpes, constipa\u021bie \u0219i r\u0103ni bucale. Hipocrate a amestecat, de asemenea, urzica cu c\u00e2nepa pentru ameliorarea \u00een caz de \u0219oc \u0219i stres.
Evident, urzica este o plant\u0103\/un arbore care s-a impus de-a lungul timpului, \u00eens\u0103 ast\u0103zi face obiectul unor cercet\u0103ri care descoper\u0103 din ce \u00een ce mai multe utiliz\u0103ri \u0219i beneficii ale acestui remediu milenar.
Biscui\u021bii cu urzic\u0103 \u0219i chimen negru de la SOO RAW con\u021bin o cantitate mare de urzic\u0103 de \u00eenalt\u0103 calitate, care este \u00eentr-o form\u0103 potrivit\u0103 pentru o absorb\u021bie u\u0219oar\u0103 de c\u0103tre organism.<\/p>\n\n\n\n